Contapassi

La novità della primavera è che la collega S. tempo fa se ne è uscita con la notizia che bastano 10.000 passi al giorno per assicurarsi il giusto consumo delle calorie ingurgitate, e soprattutto alla lunga aiuta a perdere peso. Inutile dire che io, la collega S. e la collega R. siamo in giro da settimane con l'accrocchio attaccato alla cintola.
Le mie considerazioni sono le seguenti: anche facendo un tipo di lavoro molto sedentario (come la sottoscritta, seduta 8 ore in ufficio), a fine giornata si arrivano a percorrere circa 10.000 passi (a volte 9000, a volte 12000) che corrispondono a circa 7 km, purtroppo per un consumo di sole 350 Kcal, che secondo me non corrispondono neanche ad un primo piatto della mensa.
La conclusione è che se si vuole perdere peso (senza fare la dieta e senza ammazzarsi in palestra) si dovrebbero percorrere almeno 30.000 passi (21 km, 1000 Kcal) al giorno, cosa che vedo molto difficile, a meno che non si lavori in un ufficio dove tra la scrivania e la macchinetta del caffè (o del fax, o il bagno...) si trovino ad almeno 1 km di distanza per tratta.